قوانین بازی هندبال

شیرجه رفتن برای یک توپ بالا

دروازه بان یاد گرفته چگونه شیرجه بزند

عکس های کم ، توپ هایی که در اواسط ارتفاع می رسند و

کسانی که تندرست هستند - شیرجه هایی که می توانیم بزنیم

سایت شرط بندی معتبر

ادامه در هنگام گرم کردن با

توپهایی که به سمت او پرتاب می شوند. در اصلی

بخشی از این آموزش ، او باید با آن کنار بیاید

عکس از فواصل مختلف ، زاویه و

سیرهای متوالی. همانطور که او همراه می رود ،

دروازه بان باید یاد بگیرد که چگونه شیرجه بزند

توپ و لوب های بلند. مثال آموزش (غواصی برای لاب): 1. شکستن این حرکت پیچیده

به چندین حرکت اساسی

2. یادگیری حرکات جزئی (A ، B ... F)

3. قرار دادن حرکات پشت هم

و کار بر روی ذخیره کامل

تمرین 1

1. شیرجه (شات کم)

2. حرکت

3. غواصی (اواسط قد)

تغییر دروازه بان

از هر طرف 4 توپ

ورزش 2

1. غواصی (اواسط قد)

2. حرکت

3. شیرجه (توپ بالا)

تغییر دروازه بان

از هر طرف 4 توپ

یک به یک

توانایی دروازه بان برای درست کردن

تصمیم او را قادر می سازد تا بداند چه زمانی

بیرون بیایید و چه موقع باید جایی که او است بمانید

این است که ، هنگام شیرجه رفتن در پای مهاجم یا

کی منتظر بماند و توپ دیگری را بدست آورد

مسیر. چهار مرحله در این موارد دخیل است

موقعیت ها: تجزیه و تحلیل وضعیت ، ساختن

تصمیم گیری ، دوومیدانی و تصمیم گیری

حرکت مناسب

دروازه بان باید با اینها کنار بیاید

شرایط:

- در محوطه جریمه

• بدون غواصی مداخله کنید

• با شیرجه رفتن در پا مداخله کنید (دریبل یا

شلیک شده توسط حریف: اگر حریف باشد

دریبل زدن با توپ ، دروازه بان

باید ثابت باشد)

- خارج از محوطه جریمه

(موقعیت پیشرفته و پیش بینی

برخورد با شرایط را قادر می سازد

به طور موثر)